Exercendo domínio sobre a ansiedade

Exercendo domínio sobre a ansiedade

A ansiedade tem sido um dos maiores desafios da sociedade moderna, afetando profundamente a vida de muitas pessoas. Ela é uma resposta física e emocional motivada por medo e preocupações. Quando intensa, pode causar dores de cabeça, insônia, manchas na pele e até sensação de pânico. Muitas vezes, as pessoas buscam a ajuda de psicólogos ou psiquiatras, recorrendo a remédios e antidepressivos. No entanto, uma alternativa valiosa é ouvir os ensinamentos do Mestre dos mestres, que nos oferece um caminho para lidar com a ansiedade.

Mateus 6

"Não andeis ansiosos pela vossa vida, pelo que haveis de comer ou beber, nem pelo vosso corpo, pelo que haveis de vestir. Não é a vida mais do que o alimento, e o corpo mais do que o vestuário?"
"Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem ceifam, nem ajuntam em celeiros, e vosso Pai celestial as alimenta. Não valeis vós muito mais do que elas?"
"E qual de vós, por mais que se preocupe, pode acrescentar um côvado à sua estatura?"

Neste trecho, Jesus nos orienta a não nos preocuparmos. Ele nos diz, de forma clara, que a preocupação não resolve, mas apenas nos desgasta. A decisão de não nos preocuparmos é uma chave fundamental para vencermos a ansiedade.

Para superar a ansiedade, é necessário tomar uma decisão de descansar. E a chave para alcançarmos esse descanso é a fé.

Hebreus 4:3
"Porque nós, os que temos crido, entramos no repouso."

A Bíblia nos ensina que, para controlar a ansiedade, devemos entrar no descanso da fé. A fé, como está escrito em Romanos 10:17, vem pelo ouvir a Palavra de Deus. Não há outro meio de nutrir nossa fé senão pela escuta de palavras que nos tragam esperança.

Lamentações 3:21
"Quero trazer à memória o que me pode dar esperança."

O problema é que, muitas vezes, as pessoas se concentram nas coisas que alimentam a ansiedade. Ao ligarmos a TV, somos bombardeados com notícias sobre crises e problemas sociais. Quando damos ouvidos a essas informações, nossa fé é prejudicada. Assim como a fé vem pelo ouvir, a dúvida, o medo, a preocupação e a ansiedade também se alimentam daquilo que estamos ouvindo.

Meditar na Palavra de Deus pode trazer transformações poderosas em nossa vida, especialmente quando essa prática se torna um hábito diário. Um estudo realizado nos Estados Unidos com 40 mil pessoas, de 8 a 80 anos, mostrou resultados significativos. O estudo buscou entender como a leitura da Bíblia impacta a vida das pessoas. Descobriu-se que, para aqueles que leem a Bíblia uma ou duas vezes por semana, não há mudanças notáveis. No entanto, quando as pessoas começaram a ler a Bíblia três vezes por semana, começaram a notar pequenas melhorias. Esse efeito é semelhante ao gráfico de um batimento cardíaco quando alguém reage a um quadro de morte. Quando a leitura aumentou para quatro vezes por semana ou mais, os resultados foram impressionantes:

• A solidão e a ansiedade caíram 30%.
• Problemas com raiva diminuíram 32%.
• A amargura nos relacionamentos (com filhos, cônjuge ou amigos) caiu 40%.
• O alcoolismo caiu 57%.
• A estagnação espiritual reduziu-se em 60%.
• A pornografia diminuiu 61%.
• A ansiedade diminuiu 60% ou mais.

Esses dados demonstram como o hábito de ler a Palavra de Deus, pelo menos quatro vezes por semana, pode ter um impacto profundo na vida de uma pessoa.

A Palavra de Deus gera esperança onde não há esperança. Ela nos imprime o descanso da fé, como vemos em textos como o Salmo 23:1, que nos lembra que "O Senhor é o nosso pastor, e nada nos faltará", ou Filipenses 4:13, que nos assegura que "Tudo posso naquele que me fortalece". Isaías 43:13 nos lembra que "Agindo Deus, quem impedirá?" Essas promessas trazem esperança, e a esperança gera paz — a convicção de que Deus está no controle de todas as coisas.

Jó 14:7-9

"Porque há esperança para a árvore que, se for cortada, ainda se renovará, e não cessarão os seus renovos. Se envelhecer na terra a sua raiz, e o seu tronco morrer no pó, ao cheiro das águas brotará, e dará ramos como uma planta nova."

Ao refletirmos sobre esse texto, podemos nos comparar a uma árvore. Mesmo que sejamos cortados, sempre há esperança de renovação. A Bíblia diz que, mesmo que nossa raiz envelheça e nosso tronco morra, ao cheiro das águas, brotaremos novamente, como uma planta nova.

As "águas" aqui, no plural, representam a Palavra de Deus e o Espírito Santo. Quando nos aproximamos da Palavra e do Espírito, experimentamos uma nova vida, assim como uma planta que brota com vigor renovado.

Não Aborte seus Sonhos

 Não Aborte seus Sonhos

Quantas vezes a vida nos apresenta obstáculos e desafios que nos fazem querer desistir dos nossos sonhos. No entanto, os sonhos são uma forma de Deus está direcionando nossa trajetória, como uma bússola que aponta para o propósito que Ele tem para cada um de nós. Os sonhos que vêm de Deus costumam arder em nossos corações de forma tão intensa que não podemos ignorá-los; Eles são como uma chama viva que nos impulsiona a seguir em frente, mesmo quando o caminho se torna difícil.

Abandonar um sonho é como interromper a vida de algo precioso, como a perda de uma parte de nós. Os sonhos são sementes plantadas por Deus em nosso ser, invisíveis aos olhos, mas profundamente reais. Assim como uma gestação, onde o bebê não é visto, mas é uma realidade crescente e transformadora dentro de nós, os sonhos também passam por um processo até o seu nascimento. E, como no parto, muitas vezes, antes de vermos o resultado, passamos por momentos de dor e resistência.

No entanto, é justamente durante esses momentos de prova que o sonho se fortalece. Cada obstáculo é uma oportunidade de crescimento e uma forma de aprendermos a confiar mais na visão que Deus colocou em nossos corações. A visão do sonho é, na verdade, uma manifestação de fé. E é essa fé que nos movemos a não desistir, a não abortar aquilo que está em processo dentro de nós.

É preciso lembrar que o sonho é o início de uma jornada de transformação. É uma promessa que Deus nos faz e que, com persistência e entrega, um dia se torna realidade. Não podemos perder de vista essa promessa, pois, ainda que o caminho seja desafiador, a implementação do sonho é uma vitória não só para nós, mas também para quem se inspira em nossa trajetória.

Então, quando os desafios vierem, que possamos manter o foco e a coragem, pois, com fé e perseverança, o sonho que Deus colocou em nosso coração irá se realizar.

Gerando Energia com as Adversidades

 Gerando Energia com as Adversidades

Sabia que todo deserto naturalmente traz cansaço, e esgotamento físico, mental, e espiritual. O deserto acaba com a nossas forças, mas existem pessoas que sabem usar o calor do deserto para produzir energia, usam tempestades de ventos contrários para gerar energia, ou dar impulso aos navios a vela. Quantas vezes pensamos no calor como algo ruim? ou ventos contrários como algo destruidor mas quem tem visão entende que Deus se utiliza de adversidades para nos alinhar ao seu propósito, como os marinheiros que usam os ventos contrários para fazer o barco a vela andar eles usam algo que aparentemente é ruim, para produzir energia! Vamos olhar na bíblia, a vida de José, que caiu no poço, aquela queda tracionou José! Como uma flecha puxada para traz foi lançado dentro do palácio do faraó. Quantas vezes na vida? Pessoas nos puxam para traz? ou acontece situações que parece que estamos sendo puxados? Mas Deus nos deu a capacidade de transformar tudo isso em energia, tem coisas que aparentemente vem para nos matar mas acaba nos fortalecendo.

 Hb 11.34 Apagaram a força do fogo, escaparam do fio da espada, da fraqueza tiraram forças, na batalha se esforçaram, puseram em fuga os exércitos dos estranhos.

Neste texto acima fala: Que os heróis da fé transformaram fraqueza em força, semelhante ao que a ciência faz; transformando o calor do sol em  energia. A bíblia diz que quando estamos fracos, é ai que estamos fortes, pois o poder de Deus se aperfeiçoa em nossas fraquezas. É simples assim. A nossa fraqueza é o que catalisa a força sobrenatural de Deus em nós! Quando você se sentir fraco, lembre! Que é o momento especial do sobrenatural de Deus se manifestar em sua vida! A nossa fraqueza é o momento da força real, onde atravessamos a barreira do ordinário e acessamos o extraordinário! Não subestime a sua fraqueza! Pois ela é matéria prima para o poder de Deus se manifestar em você.

Tempo e momento de Acelerar!

 Tempo e momento de Acelerar

 
Nesse momento em que a Formula 1 veio para o Brasil, uma frase de Airton Senna esta ecoando: "A chuva coloca os carros na mesma condição, mas não os pilotos" . Vamos comparar a vida a uma corrida, tem momentos de desacelerar, como em curvas perigosas, mas tem momentos que precisamos acelerar. Ayrton Senna ele se destacou pois ele aprendeu a acelerar onde muitos desaceleravam, ele procurava ser diferenciado, mas tem curvas perigosas que não tem como acelerar. Mas precisamos aproveitar as oportunidades onde cabe uma aceleração. Não podemos parar quando as oportunidades aparecem. E tem muitas oportunidades que nascem nas adversidades.

Deus quer que aceleremos naquilo que dá certo, na direção do nosso propósito, para aquilo que nos faz feliz! 

Quando você encontrar felicidade, e paz em algo que você faz. Concentre todos os seus esforços pois a alegria e a paz é um sinalizador de que você encontrou o seu propósito, certo de que você está no centro da vontade de Deus, acelere tudo para aquilo que te traz alegria e paz, Deus está nesse projeto!

Você abriu uma empresa está dando certo?, acelere! invista mais, provoque uma aceleração! Mas quando você  ver  que as coisas estão dando errado é  simples. E tempo de desacelerar  e orar falar com Deus e ajustar as coisas. Nem sempre as dificuldades e algo ruim, as chuvas ou as tempestades faz os nossos adversários e amigos se afastarem, muitos irão ficar para traz, tem momentos que precisamos crescer sozinhos, pois muitos não estão preparados para suportar as pressões, aceleração nos coloca em lugares altos, e para permanecer nesses lugares devemos suportar pressões, tem gente que por mais que você queira não irá te acompanhar, e se afastar é necessário. pois, se essa pessoa permanecer do teu lado só vai atrapalhar. Quando é momento de acelerar! infelizmente. Vai ter gente que terá que ficar para traz, não dá pra trazer todos, tem muitas pessoas que infelizmente que ficarão chateados. Mas por questão de propósito não dá pra esperar, e se você esperar vai te atrasar e atrapalhar, vai ter gente com raiva por que você se distanciou, mas coloque em seu coração que nem todo mundo vai está ou terminar com você, mas devemos seguir adiante esquecendo das coisas que para traz ficam e avançando para as que estão adiante de mim!!!

Fl 3.13 Irmãos, não penso que eu mesmo já o tenha alcançado, mas uma coisa faço: esquecendo-me das coisas que ficaram para trás e avançando para as que estão adiante,

14prossigo para o alvo, a fim de ganhar o prêmio do chamado celestial de Deus em Cristo Jesus

DESACELERE !!!!

DESACELERE MESMO!!

Quantas pessoas são hiperativas ou extremamente aceleradas no mundo em que vivemos? Essa aceleração para o trabalho, para ganhar dinheiro, ou a cultura de que sempre temos que estar fazendo algo tem adoecido nossa sociedade. Muitos têm perdido tempo—e não falo de qualquer tempo, mas sim de tempo de qualidade com os filhos, com a família, com amigos. Quantos não viram seus filhos crescerem? Não perceberam o envelhecimento do seu cachorro? A sociedade de hoje já não ouve uma boa música, não para para ler um bom livro, não valoriza mais poetas ou pensadores. O tempo passou tão rápido, e a mente dessas pessoas esteve focada em tarefas e nas correrias da vida. Trabalho e afazeres tomam nosso tempo de tal forma que não temos momentos para abraçar, conversar, brincar, observar a natureza ou o mar, sentir o cheiro das rosas.

Quando prezamos por tempo de qualidade, isso se torna uma terapia para nossos olhos e nossa mente, fazendo a vida se tornar mais prazerosa. Passamos a notar detalhes importantes, como fazer uma oração, falar com Deus ou ler um bom livro.

Desacelerar é necessário nos dias de hoje.

As crises de ansiedade são fruto dessa aceleração. Lembro-me quando Jesus repreendeu Marta pela correria enquanto Maria estava aos pés do Mestre, ouvindo e aprendendo:

Lucas 10:38-42:

E aconteceu que, indo eles de caminho, entrou Jesus numa aldeia; e certa mulher, por nome Marta, o recebeu em sua casa; e tinha esta uma irmã chamada Maria, a qual, assentando-se também aos pés de Jesus, ouvia a sua palavra. Marta, porém, andava distraída em muitos serviços; e, aproximando-se, disse: "Senhor, não te importas que minha irmã me deixe servir sozinha? Dize-lhe que me ajude." E, respondendo Jesus, disse-lhe: "Marta, Marta, estás ansiosa e afadigada com muitas coisas, mas uma só é necessária; e Maria escolheu a boa parte, a qual não lhe será tirada."

Jesus deixa claro que existe a melhor parte da vida e não é na correria e na ansiedade da vida, mas quando paramos, desaceleramos e tentamos ouvir Deus nas coisas. Deus fala pelo mar, pelos pássaros, pelo céu.

Salmos 19:1:

Os céus anunciam a glória de Deus.

Lembro-me de um dia, enquanto viajava por algumas cidades da Bahia, e havia uma paisagem linda. Mas, como eu estava acelerado, não deu nem para desfrutar daquele momento. Passava tão rápido por tudo, sem reduzir a velocidade e criar um tempo de qualidade. Vamos procurar desfrutar bem de cada momento, comer devagar e sentir o sabor das coisas. Viver acelerado nos faz perder a beleza dos detalhes da vida.

TEXTO POR : APOSTOLO LÍVIO ALLAN